増えるのは 当たり前… 運動量は増えたりは 決して…無い❗️ 最近 ハマり中の 甘酒 酒粕の甘酒は 砂糖を入れるし 米麹の甘酒だって 砂糖を入れては無いけど しっかり甘い これを 食事にプラスですから～ ３kg増えました(キッパリ) お腹って こんなにポッコリし…