糖分が増えれば 体重も…

増えるのは  当たり前…

運動量は増えたりは  決して…無い❗️

最近   ハマり中の  甘酒

酒粕の甘酒は   砂糖を入れるし

米麹の甘酒だって  砂糖を入れては無いけど  しっかり甘い😆

これを  食事にプラスですから～😅

３kg増えました(キッパリ)

お腹って こんなにポッコリしてたっけ？

膝の部分が穴開いたズボンを買い換えたら  サイズが～💦

健康診断の結果が  今週の土曜に出る予定です

何かの注意が出るかな😅