事務所から見た空
今日の空模様は 棚雲？
やってしまった ギックリ・・・
腰痛持ち歴は長く 初めて痛めたのは 14歳の時
あれ以来 腰が痛くない日はない と思う。
同じ姿勢を続けられるのは せいぜい15分程度
何でも ちょっとずつ 中途半端が当たり前（腰が痛くなったら 取り合えず 中断）
長続きしないことの言い訳 (>_<)
今回も 軽めのギックリだから 1週間くらいは 恐る恐るな動きで 乗り切ろう
風が強かったけど ウオーキング 行ってきました
夕方には 雲もさみしそう？
散歩道には 色とりどりの花々
