寒い→ 身体に力が入っている状態 肩こり 首こり→ フワフワめまい
最近 こういう悪循環に陥っているかなぁ…と思うのです
最近ズボラに研きがかかったのが原因ではないかと
動きが鈍いと 血流が悪くなる？
冷えにも通じるかな？
年末年始は 自宅の周りを歩いていたら
やっぱり 調子が良いなぁと思いますね
仕事が初まれば 運動不足😭
眠りも浅くなる
せめてもの 麹を意識して
きのこ麹を仕込んで
余っていた玄米こうじがあったので
甘酒をつくりました
玉ねぎ麹は写真撮り忘れ
右側が甘酒
玄米こうじだから 色は自然色🍀
とっても甘いです☺️
